Werkwijze 

Begeleiding bij gezond smartphonegebruik

 

Tijdens het eerste gesprek brengen we de huidige situatie rondom het smartphonegebruik van je kind helder in kaart. We bespreken onder andere:

  • Hoe jouw kind het hebben van een smartphone ervaart
  • Welke zorgen, wensen en verwachtingen er zijn, zowel bij jou als ouder als bij je kind.
  • Welke afspraken er op dit moment gelden rondom schermtijd en smartphonegebruik. Op basis van dit gesprek geven we direct praktische tips en werkbare oplossingen. Denk hierbij ook aan het inzetten van ondersteunende tools, zoals een app om het smartphonegebruik te reguleren. Daarnaast bepalen we samen een duidelijk en haalbaar doel waar we naartoe werken.

Vervolgtraject: van inzicht naar verandering

 

In het tweede en derde gesprek zetten we concrete stappen richting gezonder smartphonegebruik:

  • Het maken én naleven van duidelijke afspraken en regels
  • Inspiratie opdoen door gesprekken met kinderen die zelf zijn gestopt met overmatig telefoongebruik
  • Het ontdekken en opstarten van alternatieve activiteiten, zowel binnen als buiten
  • Het evalueren van de voortgang: wat werkt goed, wat kan beter en wat is daarvoor nodig?

Voor veel gezinnen zijn drie tot vier gespreksmomenten voldoende om merkbare verandering te zien.

Verdieping: naar minder of geen smartphonegebruik

 

Wil je een stap verder gaan? Bijvoorbeeld door smartphonegebruik sterk te verminderen, uit te stellen tot een bepaalde leeftijd of te kiezen voor een telefoon zonder sociale media? Dan is het vaak belangrijk om ook de omgeving van je kind te betrekken.

Samen kunnen we dit op verschillende manieren aanpakken:

  • Het organiseren van open gesprekken met vrienden, klasgenoten en hun ouders
  • Het creëren van draagvlak en medestanders om smartphonegebruik uit te stellen
  • Het verzorgen van een korte presentatie of gesprek tijdens een ouderavond op school
  • Het benaderen van de school om beleid rondom smartphonegebruik te verbeteren

Hoewel het aanpassen van schoolbeleid meer tijd kost, kan dit een krachtige bijdrage leveren aan het verminderen van smartphonegebruik binnen de schoolomgeving.